Bulan Ramadan sudah tiba! Sahur adalah salah satu momen penting agar puasa tetap lancar seharian. Tapi, masalah yang sering terjadi adalah telat bangun sahur. Nah, supaya kamu nggak kelewatan makan sahur, Ibu Kost Kostella punya beberapa tips ampuh yang bisa kamu coba!
1. Hindari Minum Kopi Sebelum Tidur
Buat yang suka ngopi, coba hindari dulu minum kopi menjelang tidur, ya! Kandungan kafein dalam kopi bisa bikin kamu sulit tidur nyenyak. Sebagai gantinya, minum air putih supaya tubuh lebih rileks dan gampang bangun sahur.
2. Letakkan Alarm Jauh dari Jangkauan
Kalau alarm cuma ada di samping bantal, pasti ujung-ujungnya malah dimatikan dan lanjut tidur lagi. Coba taruh alarm di tempat yang jauh dari tempat tidur, jadi kamu harus bangun dulu untuk mematikannya. Bisa juga pakai lebih dari satu alarm biar makin ampuh!
3. Jangan Makan Terlalu Banyak Saat Berbuka
Makan terlalu banyak saat berbuka bisa bikin perut terasa begah dan akhirnya kamu jadi malas bangun sahur. Coba atur porsi makan saat berbuka dengan bertahap: mulai dengan takjil ringan dulu, lalu makan besar secukupnya setelah salat Maghrib.
Dengan mengikuti tips ini, dijamin nggak ada lagi cerita telat bangun sahur! Yuk, biasakan bangun sahur tepat waktu supaya puasanya tetap lancar dan tubuh tetap fit sepanjang Ramadan.
